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※終了※2015.03.28-29 身体の使い方教室(ウォーキング・ランニング・ファンクショナル)

【開催日時】

第一部 3/28(土曜) 08:30~10:00 (※受付8:00~)

  コースA 「ナチュラルランニング講座」

  コースB 「ファンクショナルトレーニング講座」

第二部 3/29(日曜) 16:00~17:30 (※受付15:30~)

  コースC 「ビブラムで歩こう!」

【集合場所】

第一部 代々木公園(原宿門時計塔前。原宿駅もしくは明治神宮前駅から代々木公園口です)

第二部 おやつカフェ菓頬(ビブラムファイブフィンガーズポップアップショップ)

〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3丁目22-11 3Fイベントスペース

【日程・内容】          

==【第一部 3月28日(土曜) 8:30~10:00】================

コースA ナチュラルランニング講座

ナチュラルランニング講座では身体の機能を最大限に引き出し、より効率良く、より故障のリスクが少なく走るためのメソッドを学びます。走るための動き作りですので他のスポーツをしている方にもお勧めです。

(講師) 吉野 剛(日本ベアフットランニング協会代表理事)

コースB ファンクショナルトレーニング講座

身体の使い方を根本から見直し、最小限の力で最大限のパワーを引き出したり、身体にかかる負担を和らげたりと、身体の機能を上手く使えるようにするトレーニングです。あらゆるトレーニング法の中でも最も実用的なトレーニングの一つです。形にこだわらず、呼吸法や感覚の使い方や転び方などを学び、より効率のいい動きを追求していきます。

(講師) Jason Williams (Barefootinc Japan代表、元ヨーロッパキックボクシングチャンピオン)

==【第二部 3月29日(日曜) 16:00~17:30】================

コースC ビブラムで歩こう!

ビブラムファイブフィンガーズを履いて原宿の街中を歩き、代々木公園内のアスファルトや土の上を歩きます。 このコースは参加費無料で気軽に参加出来、ビブラムファイブフィンガーズの試しばきが出来ます。 必要に応じてジェイソン氏が歩き方も教えます。

(講師) Jason Williams (Barefootinc Japan代表、元ヨーロッパキックボクシングチャンピオン)

【定員】

各コース30名程度

【参加費】

第一部 2,000円 ※当日現金にてお支払下さい。

第二部 無料

【申し込み方法】

下記フォームより事前申し込み。 ※定員になり次第受付終了となります。

※携帯キャリアやフリー(特にYahoo!)のメールアドレスは迷惑メールフォルダに入ってしまったりはじかれてしまうことが非常に多いです。事前に(hadashi.rc@gmail.com)からのメールを受信できるようご自身で設定をお願いします。

※パソコン環境推奨、スマートフォンや携帯サイトではフォームが表示されない場合がございます。

【参加誓約書】

イベント参加に当たり必ずこちらの誓約書に目を通して下さい。申込時に誓約書ご同意頂けない場合はこちらのイベントには参加出来ません。 ※閲覧必須※

 「イベント参加誓約書」 

【注意事項】

・小雨決行、荒天中止です。中止の場合、前日18時までに申し込み時に登録されたメールアドレスにお知らせします。メールが届かない場合もございますので、不明な点はお電話でお問い合わせください。080-1184-5461

・運動のできる格好でお越しください。

・貴重品はご自身で管理をお願いいたします。盗難による責任は一切負いません。

・Bコースに参加の方は土の上で転がったりしますので、ビニールシートを持参するか、汚れてもいい恰好でお越しください。

・緊急連絡 は080-1184-5461。

↓※PC環境推奨。フォームが上手く表示されないという方はメールでお問合せ下さい。(hadashi.rc@gmail.com)

 

 

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